俗语说：“睡觉的孩子容易长大。”这个原理也可以用在胎儿身上。腹中的胎儿也会睡觉，如果母亲的睡眠姿势与胎儿的姿势不对，恐怕睡眠的质量就会受影响了。怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些，每晚少8～9小时，每日午间少也能保证1～2小时的睡眠时间，但时间不宜过长。妊娠早期，孕妇的身体变化不大，正规产后子宫复旧此期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，产后子宫复旧费用外力直接压迫都不会很重，不必过分强调孕妇的睡眠姿势，可随意选择舒适的睡眠体位，如仰卧位、侧卧位均可。

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三、为什么会长产后子宫复旧费用妊娠纹。1、孕期荷尔蒙变化所致。女性怀孕后，体内的激素会发生变化，由于正规产后子宫复旧孕期内分泌的改变，皮内弹力(纤维)减弱、脆性增加，皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张，影响皮肤的弹性纤维和胶原纤维受损，从而导致腹部、腿部等地方的皮肤变薄，弹力纤维断裂，透出皮下血管的颜色而形成妊娠纹。2、体重增长过快。有的孕妈妈的妊娠纹并不明显，而有的则非常显眼，这与孕妈妈孕期体重增长有一定的关系。孕妈妈如果体重增长过快，导致腹部迅速增大的话，也容易导致孕妈妈的皮肤组织受到破坏，导致皮肤拉伸剧烈，从而使妊娠纹出现的几率增加。

新手妈妈还可以跟月嫂学习育儿知识，经过培训有经验的月嫂对产后的乳房护理、月子餐、照料宝宝都需要非常到位，才算是一个好的月嫂。但喂奶、洗澡、给宝宝做抚触应由妈妈们亲手进行，这样有利于培训母婴之间的亲子感情。帮助宝贝促进血液循环和新陈代谢，预防疾病。其他的可以交给月嫂，这样妈妈们可以省下很多时间休息。喂奶时要找一个舒适的产后子宫复旧费用沙发，把电视遥控器、CD播放器等放在身边。这样边哺乳一边听听音乐或看一会电视，放松身心，另一方面音乐和电视的声音能给宝宝有一种安慰感，也给宝宝一些有益的听觉刺激。平时应将宝宝常用的银海产后子宫复旧物品分类放在固定的地方，方便找到。充分发挥小家电的作用，如电饭锅、温奶器、电磁炉、洗衣机、电压力锅等。