广西月子会所提示生完宝宝后，坐月子是妈妈们的头等大事，分娩过程中，分娩中的膳食也是决定整个分娩质量的关键部分，怎么吃呢？吃什么这些是很多妈妈关心的问题，很多妈妈发现自己处于特殊情况。他们在吃饭时需要有更多的预防措施。今天我们就来分享一下分娩餐的注意事项。

1、正常分娩与剖宫产分娩餐食的区别

大家都知道调理分娩饮食也很重要，但是正常分娩和剖腹产的饮食是有区别的，大家都知道正常分娩的妈妈需要排两调三补才能恢复，包括很多有过剖腹产的妈妈剖腹产也是这样处理的，但是剖腹产的妈妈们要特别小心，因为身体虚弱，伤口还没有愈合，肠胃也会有饱胀的感觉。操作 进食时，包括分娩时，除了给产妇服用二补三补的方法外，切记不要给产妇吃容易胀气的食物。例如，手术后一周内不能食用大豆等豆制品，也不能食用牛奶和鸡蛋，也会引起胀气。

那你能吃什么？可以吃小米粥、面食、胡萝卜等，无论是正常分娩还是剖腹产，饮食都要清淡。你可以少吃多餐。不要急着喝催乳素汤，因为产后两三天乳腺导管还没有全部疏通，立即母乳喂养很容易造成乳腺导管堵塞。

2、我每天应该吃多少鸡蛋？

大家都知道鸡蛋是好东西，营养丰富。因此，很多老一辈都喜欢让妈妈多吃鸡蛋。他们认为吃得越多，营养就越好。虽然鸡蛋是少数所有营养素都可以被吸收的食物之一，但是我们身体的吸收能力是有限的，但是鸡蛋是高胆固醇食物，吃太多鸡蛋容易引起消化不良：一天吃两个鸡蛋通常就够了.

3、糖尿病女性饮食要注意什么

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如果宝妈有妊娠糖尿病，首先不能油炸、油炸、腌制食物。不要喝排骨汤之类的汤，尽量多喝汤做汤，不要吃坚果奶油蛋糕、黄油、猪油之类的。多吃全谷物，但不要小心烹饪全谷物。蔬菜可以焯水后食用。尽量不要煮太久。不要煮那些可以生吃的东西。不要吃煮熟的水果和喝酒。发酵味，草莓、苹果和猕猴桃都是含糖量较少的水果。可以适量食用，但不要在饭后食用。

其实糖尿病女性和我们正常女性并没有太大的区别，只要记住几个原则，少油少盐，少吃糖和淀粉类食物，这样女性就不能熬夜了，天气也得休息。

4、分娩餐选公鸡还是母鸡？

鸡的蛋白质含量较高，消化率高，容易被人体吸收利用，具有增强体力、强身健体的作用。鸡中含有对人体生长发育起重要作用的磷脂，是中国人饮食中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡对营养不良、畏寒、乏力、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

母鸡虽然有补血的作用，但不建议在产后一周吃老母鸡，因为产后血液中雌、孕激素的浓度会大大降低，起到促进泌乳、促乳的作用分泌。但是，母鸡的卵巢和蛋内含有一定量的雌激素，母鸡食用后，雌激素浓度升高，催乳素作用减弱，导致奶水不足，甚至会回奶。临产的妇女在产后10天左右，乳汁分泌充足的时候吃炖鸡。

与母鸡相比，炖公鸡更适合在一周内食用产犊公鸡中所含的雄激素具有拮抗雌激素的作用，因此会增加乳汁，对促进宝宝的健康有潜在的作用。而且公鸡的脂肪含量比母鸡少，不容易造成肥胖，宝宝也不会因为牛奶中脂肪含量高而引起消化不良或腹泻。因此，产后吃公鸡，对妈妈和宝宝都有好处。而且公鸡的脂肪比母鸡低，产妇进食后不易发胖，有助于在哺乳期间保持良好的体型。

但值得注意的是，当乳头被堵住，也就是乳房肿了没有奶水时，不要吃公鸡喂奶，否则会引起乳腺炎。

5、产后如何喝水和红糖？

大家都知道，蔗糖中含有葡萄糖和铁质，可以补充缺铁引起的贫血，还可以补充人体热量，促进血液循环祛瘀，促进身体早日康复。不过红糖水也不要多喝。对于高血糖的女性，尽量不要喝水和红糖，尤其是妊娠糖尿病的妈妈们，因为红糖水会增加体内的血糖。

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