月子可不只30天就可以的，这些常识你知道吗

2022-03-28 10:55:56

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我不知道坐月子这个词是什么时候出现的，但只要是在我国，不管在哪里，女人生完孩子后都要坐月子。南宁月子会所坐月子真的只有一个月吗？很多地方听到这个名字就让妈妈产后休息一个月，每个地方妈妈产后休息的时间都不一样，应该根据不同地方的风俗习惯来决定。有的地方正好一个月，有的超过一个月，比如我们家，生完孩子，妈妈在婆家休息一个月，然后去再回娘家一个月，相当于下个月坐了两个小时。虽然习惯不同，但有规律的分娩是有准确的时间的：

1、产妇分娩后需要42天，因为在怀孕期间，子宫会比怀孕前大很多倍，分娩后子宫需要6周才能恢复到原来的大小。因此，在此期间，孕妇应注意自己的生活习惯和饮食行为，以预防分娩病。

2、虽然红糖是个好东西，但在月子里你不应该喝太多。红糖具有活血化瘀的作用。在分娩期间，可以帮助妈妈们将恶露排入体内，帮助子宫更好的恢复。但妈妈们要注意不要将红糖作为日常饮食，过量食用会损害牙齿健康，患糖尿病的风险也很高。

3、广西月子会所坐月子期间正确用眼，不要哭泣。这是真的，因为妈妈生完孩子后身体很虚弱，用眼过度不仅会影响妈妈的视力，还会影响乳汁的分泌。在月子中，您还应该确保不要看手机并防止过度使用眼睛。否则，产后很容易出现眼疲劳。

知道正确的分娩时间很多有过分娩的妈妈，肯定会觉得自己的分娩方式不正确，想想现在自己出现的一些小问题，估计都来不及分娩了。出现。虽然各地的分娩习俗不同，但至少要保证产后一个月的合理休息。南宁月子中心提示另外，要注意饮食清淡，不要吃辛辣或生冷的食物，分娩时不要做繁重的体力劳动，不利于妈妈身体的恢复。

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