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广西月子会所给大家分享一篇关于月子的食谱，南宁月子会所希望大家能愉快、健康的度过月子。
一.南瓜薏米粥
配料：1碗米饭，100克南瓜，1个鸡蛋，40克薏米，10克枸杞子，1跟洋葱
调味料：4杯高汤，盐半小勺
1.洗净，洋葱，南瓜切片，烫后捞起备用。薏米在水中煮熟30分钟。鸡蛋需要取蛋清。
2.高汤进锅，放南瓜片熬到入味道后捞出，留汤，加入米饭和薏米。
3.加盐，倒入鸡蛋白色蛋清并搅拌均匀，将其放在碗上然后排入南瓜，后面就去除枸杞子与葱。
二.莲藕麦片粥
配料：90克米，麦片20克，100克莲藕，50克猪里脊肉，胡萝卜30克
调味料：1一小匙盐
1.清洗材料。莲藕切片，胡萝卜切，猪里脊肉。
2.米饭放入锅中，加水煮沸，然后加入麦片和莲藕，大火煮沸之后转小火慢慢熬，直到汤变得浓稠。
3.加入胡萝卜丝和里脊肉，然后用盐增加味道。
三.芹菜粥
配料：90克米，3个芹菜
调味料：四分之一小匙盐
1.小米用水浸泡30分钟。 芹菜切成根。
2.将米饭放入锅中，加水，大火煮沸之后转小火慢慢熬。
3. 米煮熟成糊状并放入芹菜中，后面加盐调味。
四.甘薯粥
配料：90克米，100克甘薯
1.洗去米饭，浸泡20分钟，甘薯去皮，洗净，切成备用。
2.米饭倒入锅中加水煮熟，然后加入甘薯块，煮熟到浓稠糊状就可以出锅了。
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