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怎样去避免月子病?

2022-11-21 11:55:29

事实上,产后出汗不一定是身体的缺陷,而是产后的正常生理反应。广西月子会所

怀孕期间,血容量增加,出生后,身体需要更少的水,皮肤代谢活跃,导致大量出汗。因此,一些孕妇会表现出大量出汗的症状。可能7-10天左右的时间会慢慢恢复。

在出汗过程中,皮肤的毛孔是打开的。如果这段时间风轻轻地吹,很容易感冒。

那么,在这个时期,孕妇应该如何防止月子病的发生呢?

1.打开窗户通风

如果在封闭的环境中空气不流通,不仅会对母亲的心理产生影响,而且空气不新鲜,容易造成过多的二氧化碳空间。发可能会发生胸闷不适的情况。

门窗紧闭,空气不流通

2、孕妇出汗,不要穿太多

如果孕妇出汗较多,没有感觉到热,不要盲目给孕妇加棉大衣、外套等。特别是如果孕妇晚上睡觉,不要给孕妇太厚的毯子,感到舒适即可。

3.不要喝太烫的水和汤

在这个阶段,母亲的皮肤新陈代谢比较快,喝水、喝汤时温度不要太高。

汤不烫,身体更舒服~

4、泡脚水的温度不宜太高

水温过高,一方面容易使皮肤受到伤害,另一方面会加快血液循环,让孕妇出汗更多。

水越热,出汗越多

5、及时擦掉汗珠

出汗后,及时擦干身上的汗水。当你出汗时,汗珠的温度高于你的体温,你的身体会感到有点温暖。过一段时间,汗液温度会趋于室温,与体温会有温差,风吹过容易忽冷忽热,更容易患上月子病。

南宁月子会所提醒您出汗多,须注意清洁,及时更换衣物。

南宁月子中心

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