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在日常生活中，有些妈妈在生产后会身体虚弱，今天小果君就来告诉你妈妈不能吃什么食物。
首先，避免产后过早，喝大量的牛奶汤，浓汤
如果母亲刚生产完大量的奶汤，容易使产妇大量分泌乳汁，刚出生婴儿胃容量小，吸吮力差，吃得少，乳汁过多会导致乳房胀痛。广西月子会所
浓汤中的脂肪含量很高，有人认为这样的汤营养丰富，较具滋补功效。众所周知，产妇摄入过多的高脂肪，会增加乳汁中的脂肪含量，不利于母乳中婴儿营养的吸收，也容易引起婴儿腹泻。
正确做法：产后1周，逐渐增加喝汤量，喝一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养素的清汤，如瘦肉汤、蔬菜汤、鸡蛋汤、鱼汤等。
此外，我们应该注意不要只吃汤而不吃肉，汤和肉一起吃，这样才能真正获得营养。
第二，避免喝太多、太久的红糖水
红糖可能有养血、健脾暖胃、化瘀、帮助产妇卜血、促进恶露排出、有利于子宫缩小的功效，但不能喝太多、喝太久。如果母亲喝太多红糖，尤其是在夏天，会导致出汗过多，甚是中暑。而红糖水喝多了会增加恶露中的血液量，导致产妇持续失血，但会引起贫血。喝太多的红糖水也会损害孕妇的牙齿。南宁月子会所
正确做法：产妇饮用红糖水的时间，以7~10天为宜。剖腹产后，前3天不要喝红糖水较好。
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